Аюрведа — это древняя индийская система знаний о здоровье и гармонии, существующая более трёх тысяч лет. Её главная идея заключается в том, что здоровье определяется балансом тела, разума и духа.

В отличие от западной медицины, которая в первую очередь борется с симптомами, аюрведа стремится восстановить естественное равновесие организма и предупредить болезни. Этот подход нашёл отражение в широком спектре аюрведических товаров BeOrganic, которые сегодня доступны каждому на https://beorganic.ru/catalog/zdorovie/.

Основные принципы аюрведы

1. Доши
   Согласно аюрведе, в организме человека действуют три жизненные энергии — вата, питта и капха. У каждого человека свой тип конституции (пракрити), и баланс дош определяет его здоровье.
   • Вата отвечает за движение, дыхание, нервную систему.
   • Питта связана с обменом веществ и пищеварением.
   • Капха отвечает за устойчивость, силу и иммунитет.
     Выбор продуктов и средств в аюрведе часто зависит от того, какая доша у человека преобладает.
2. Питание и образ жизни
   Аюрведа придаёт большое значение питанию, считая его главным источником энергии и лекарством. Продукты, специи и напитки подбираются в зависимости от конституции и времени года.
   Кроме питания, важны режим сна, физическая активность, дыхательные практики и массаж.
3. Профилактика вместо лечения
   Аюрведа делает упор на поддержание баланса, чтобы предотвратить появление заболеваний. Для этого используются масла, травяные препараты, процедуры очищения и успокаивающие практики.

Виды аюрведических товаров

1. Масла
   Применяются для массажа, ухода за кожей и волосами. Масло амлы укрепляет волосы, масло нима очищает кожу, кунжутное масло используется в процедурах абхьянга (самомассаж).
2. Травяные порошки и смеси
   • Для ухода за волосами: шикакай, брами, тулси.
   • Для ухода за кожей: сандал, розовая глина, ним.
   • Для внутреннего применения: смеси для пищеварения, укрепления иммунитета, восстановления энергии.
3. Специи и пряности
   Куркума, имбирь, кардамон, тмин, фенхель применяются для регулирования пищеварения, очищения организма и укрепления иммунной системы.
4. Аюрведическая косметика
   Включает шампуни, масла для волос, зубные пасты, кремы и маски. Отличается натуральным составом без синтетических добавок, ориентирована на мягкий и бережный уход.
5. Препараты и добавки
   Традиционные составы вроде чаванпраша, капсул с ашвагандхой, сиропов и травяных таблеток. Они используются для укрепления организма, снятия стресса, повышения выносливости.

Польза аюрведических товаров

• Поддержка баланса дош и индивидуальных особенностей организма.
• Естественный уход за телом и волосами.
• Снижение стресса и улучшение сна.
• Укрепление иммунитета и повышение жизненного тонуса.
• Поддержка пищеварения и обмена веществ.

Аюрведа в современном мире

Сегодня аюрведа адаптирована к условиям современной жизни. Её практики и товары помогают сохранить здоровье, используя силы природы. При этом аюрведические средства подходят не только тем, кто глубоко изучает философию Индии, но и любому, кто ищет натуральные способы заботы о себе.