Перейти к основному контенту

Стихи о здоровье

ВКонтакте

Привычку с вниманием и заботой относиться к своему организму важно закладывать еще с малых лет. В этом родителям помогут детские стихи про здоровье, которые написаны в шутливой форме и будут понятны даже малышам. Они содержат простые советы и доступную для восприятия юными ЗОЖниками информацию о том, что полезно делать, а что нет: например, нужно есть овощи и фрукты, пить воду, делать зарядку, меньше смотреть телевизор и при необходимости храбро посещать врача.

Стихотворения о гигиене расскажут маленьким лентям о печальных последствиях немытых рук и нечищеных зубов. Напомнят грязнулям, что большинство вирусов передается воздушно-капельным путем, а значит регулярный душ и умывание способны уменьшит риски заражения.

Здоровье
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться –
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты –
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
Телевизор
Ребятишки снова рано
Сели около экрана.
Смотрят сводку новостей,
Передачу для детей.
Выступление артистов,
Встречу тележурналистов,
Длинный фильм документальный,
И хоккейный матч финальный…
Скоро ночь, друзья не спят –
Смотрят, смотрят все подряд!
А после удивляются:
«Как это получается –
У самого экрана
Уселись мы удобно…
Все видели прекрасно,
Все видели подробно…
Теперь в глазах мерцанье,
Теперь в глазах рябит,
Все кружится, качается,
И голова болит!»
Помни: вреден телевизор,
Если глаз к экрану близок,
И, конечно, вредно глазу,
Если смотришь много сразу!
Знай свое тело
Ты должен знать свое тело,
Знать и любить.
Самое первое дело –
В мире с ним жить.
Сделай его сильным,
Сделай его быстрым.
Сделай его, сделай его чистым.
Каждую клеточку тела
Нужно понять.
Пользоваться умело
И охранять.
Время промчится, ты станешь большим.
Будешь всегда стройным и молодым
И совершить сможешь жизни своей дело.
Коленка
Несчастье с нашей Таней,
Притихли все вокруг.
Коленку ободрала
Она об острый сук.
Ну что ж, помочь ей можно
Скорее кровь унять
Травинку-подорожник
Лишь надо отыскать.
Найти листочек этот
И к ранке приложить –
Смотри, и крови нету,
И нечего тужить!
Слух
Не кричите слишком громко,
Вас и так прекрасно слышно,
Когда вполголоса, спокойно,
Вы ведете свой рассказ.
Не включайте до предела
Магнитофон и телевизор,
Чтоб все соседи в доме
Затыкали нервно уши
И стучали вам по трубам,
Чтобы стало чуть потише.
Громкий звук – беда для слуха.
Вы не сможете услышать
Громкий рокот самолета,
Дивной трели соловья.
И, о ужас, голос мамы
Вы совсем не разберете.
Оттого, что так бездумно
Относились долго к слуху,
Можете вы очень скоро
Стать глухими навсегда.
Про зубки
Перестану зубки чистить,
И пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
На качельке покачать.
А с качели-карусели
Захочу в бассейн пойти,
Ох, как зубки заболели…
Мне пора к врачу идти…
Зубки врач мои посмотрит,
Плохо дело-то, дружок –
Бормашиною посверлит
Коренной уже зубок…
Ну а если ты не будешь,
Зубки чистить по утрам,
Боль зубную не забудешь,
Будешь ныть по вечерам…
Ребяткам мой совет такой,
Чисти зубки, руки мой!!!
О врачах тогда забудешь,
И здоровеньким ты будешь.
Прививки
Хоть прививки делать страшно,
Это нужно, это важно.
Тренируй иммунитет,
Без него здоровья нет!
Должен организм учиться,
Храбро с вирусами биться.
Рыбий жир
Быть горбатым, кривоногим
Нравится совсем немногим.
Так что рыбий жир, ребята,
Без капризов кушать надо!
Он полезен очень-очень
Глуп, кто пить его не хочет!
Гигиена
На нечесаных, немытых
Заведутся паразиты,
Будут их они кусать,
Как пиявки, кровь сосать.
Потому всенепременно
Соблюдайте гигиену!
Чистота дома
Чтоб от пыли не чихать,
Надо в доме убирать –
Пылесосить, мыть полы,
Тряпкой вытирать столы.
Тот, кто дышит пылью часто,
Заработать может астму.
Питание
Мы не зайчики, не мышки,
Чтобы есть без передышки.
Завтрак есть, обед и ужин,
Лишний перекус не нужен.
Всем вредит перееданье.
Соблюдай режим питанья!
Медосмотр
Хворь способна затаиться
И не сразу проявиться.
Нужен нам врачей присмотр.
Проходите медосмотр!
Вовремя начав леченье,
Можно избежать мученья!
Вода
На четыре пятых ты
Сделан из простой воды.
Кто воды пьет слишком мало
Станет глупым и усталым.
Чтобы тело было радо,
Воду чистую пить надо.
Здоровая пища
На моём столе сегодня
Нет ни чипсов, ни конфет,
Да и вредной газировки
На моём столе уж нет.
Не увидишь пышных булок,
Не найдёшь там шоколад.
Ведь здоровье и фигура
Для меня важней в сто крат.
Физзарядка
Папа мой, что кот усатый,
Пробудившись по утру,
Спрыгнул быстренько с кровати
И отжался на полу,
Потянулся, выгнул спину,
Пару раз присел и встал,
И таким он стал красивым
Словно вовсе и не спал!
ЗОЖ
Ешьте больше спелых фруктов,
Ягод, свежих овощей,
Лучше тратить на продукты,
Чем на всяких там врачей!
Лучше пять минут зарядки
Каждый день, с кровати встав,
Чем, споткнувшись на площадке,
Целый год лечить сустав.
Лучше душ контрастный утром,
Чем таблетки и укол.
Со здоровьем плохи шутки –
Потерял и не нашёл!
Мойте руки
Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылить мылом не старалась,
И на лапках грязь осталась.
Полотенце в черных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот.
Может заболеть живот.
Так что, деточка, старайся,
Чаще с мылом умывайся!
Надо теплою водой
Руки мыть перед едой!
Здорово быть здоровым
Будь спортивным и здоровым!
Спортивным быть теперь вновь модно!
Со спортом много ты поймёшь:
Спорт – и здоровье без таблеток,
Спорт – и веселье без забот.
С друзьями спортом заниматься,
Поверь, реально круглый год!
Мороз – коньки ты одеваешь,
Затем на лыжи уж встаёшь!
Попробуй делать каждый день
Зарядку утром! Будет лень
Вначале, но привыкнешь скоро…
Здоровым станешь – это клёво!